自学教练 · 费曼学习法 + 间隔复习

这是什么

一个让 AI 当「学习教练」的技能包。核心不是帮你划重点，而是强迫你输出：
讲出来、被提问、被测验、按日历复习——讲得清才算懂。

它能做什么

• 拆学习地图：把任何资料（书、课程、论文、考试范围）拆成有依赖关系的概念块，标注难度和用时
• 费曼循环：你先讲，AI 只针对含糊词、跳步、错误类比提问，逼你补上缺口——教练绝不先给答案
• 主动回忆测验：按你的目标（了解/应用/应试/精通）出不同题型的题，题干刻意不用原文措辞
• 间隔复习日历：按遗忘曲线（D0/D1/D3/D7/D16/D35/D64）自动生成 CSV，可导入滴答清单 / Obsidian / Excel
• 跨会话续档：进度跟踪脚本记录每个概念块状态，下次打开接着学，先清复习债再学新的

包含文件

• SKILL.md：五步学习闭环完整方法论（拆→讲→测→排→缝）
• references/quiz-patterns.md：费曼提问套路（按缺口类型分类的提问句式）
• references/spaced-repetition.md：间隔复习参数与动态调整规则
• references/study-plan-template.md：学习地图模板与拆分检验标准
• scripts/schedule.py：复习日历生成器（已实测：2块×7复习点=14条任务）
• scripts/progress.py：概念块进度状态机（已实测：添加/测验/到期提醒全部跑通）

使用前置条件

无。安装后直接对你的小呱说「帮我学 XX」「我要备考 XX」即可。
脚本需要 Python 3（仅生成复习日历 CSV 时用，纯聊天学习不需要）。

适合谁

备考的学生/考证党、啃技术书的开发者、自学任何新领域的人。
不适合：只想要划重点摘要的人（这个技能故意不给你摘要）。